Nacida en la capital de Japón el 8 de enero de 1985, Haruka Abe se crio a caballo entre Nueva York y Londres, y aunque nunca ha perdido el contacto con sus raíces, fue en la capital británica donde se formó como intérprete y donde ha desarrollado la mayor parte de carrera. Estudió arte dramático en el Rose Brudford College y debutó en la pequeña pantalla con la serie Wire in the Blood. Triunfa en la caja tonta con Ideal y My Phone Genie, su primer protagonista televisivo, antes de debutar en la pantalla grande a las órdenes de Tom Betts en el thriller Secrecy. Poco a poco se va labrando un prometedor curriculum, muy especialmente a partir de 2013, año en que encadena el rodaje de Una cuestión de tiempo y, sobre todo, el blockbuster La leyenda del samurái-47 ronin, su primer papel en Hollywood.